Procedure di sicurezza
Non muovere la parte colpita per ridurre il dolore e l’infiammazione.
Applicare del ghiaccio avvolto in un panno per circa 15-20 minuti ogni 2-3 ore. Il freddo aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore.
Effettuare un bendaggio non troppo stretto per contenere il gonfiore.
Mantenere la parte colpita sollevata su un cuscino per favorire il drenaggio dei liquidi.
Se la pelle non è irritata e non sono presenti ferite o graffi, si potrebbe applicare una pomata dall’effetto antinfiammatorio.
