Procédures de sécurité
Ne bougez pas la partie affectée pour réduire la douleur et l’inflammation.
Appliquez de la glace enveloppée dans un linge pendant environ 15 à 20 minutes toutes les 2 à 3 heures. Le froid aide à réduire l’enflure et la douleur.
Faites un pansement pas trop serré pour contenir le gonflement.
Gardez la zone affectée surélevée sur un oreiller pour aider à drainer les liquides.
Si la peau n’est pas irritée et qu’il n’y a pas de plaies ou d’égratignures, vous pouvez appliquer une pommade à effet anti-inflammatoire.
